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感冒吃什么 经常吃这个水果有效缓解感冒

  感冒是一种特别常见的疾病,可以说多数人都会每年感冒一两次。感冒吃什么?在感冒的时候想要快点好,食疗的方法效果很好。感冒的原因有很多,如果你对此不了解,可以看文章学习一下。感冒怎么办?让我们从下面的内容中找答案吧!

  感冒吃什么

  1、西瓜

在感冒的时候可以吃点西瓜

江苏快三开奖结果  在感冒的时候可以吃点西瓜,西瓜的含水量特别丰富,吃了之后可以帮助补水,缓解喉咙不适的症状。另外西瓜能帮助去火,改善发热、尿黄的问题。感冒的时候应该多补充水分,这样身体里面的毒素会更快的排出来,病情好转更快。

江苏快三开奖结果  如果不想吃西瓜,还可以榨成西瓜汁来喝,达到补充体液和利尿的效果。除了西瓜肉之外,西瓜的皮也可以用来治疗感冒。只要把外层的绿色硬皮去掉,剩余的西瓜皮可以拿来煮粥或者是煮水喝,加入少许的薏米,对于缓解感冒效果很好。

  2、梨

  感冒患者吃点梨子也是很好的,梨子属于凉性的水果,味道比较甜,常常吃梨子可以促进唾液的分泌,还可以帮助去火、化痰。假如平时总是咳嗽,而且还感觉到嘴巴里面很干,那么吃梨子可以很好的缓解症状。梨子易于吸收,不会给肠胃造成负担。

  风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

  3、马蹄

  荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

  生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。

  4、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄

  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

  有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

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